Vivre une retraite choisie et épanouie par Delobelle Consulting

Vivre une retraite choisie et sereine.

 « Il ne faut pas ajouter des années à sa vie mais plutôt essayer de rajouter de la vie à ses années » Kennedy

 

  

Objectifs  

Se préparer et prendre soin de soi

Préparer son environnement

Oser parler de l’avancée de l’âge

 

 

Programme

ENTRETENIR SES CAPACITES ET FACULTES MENTALES

Répertorier méthodes et outils pour entretenir sa mémoire

Etablir une liste de choix en fonction de ses besoins et centres d’intérêts

Développer la pensée positive et l’optimisme

 

ENTRETENIR SA SANTE ET SON PHYSIQUE

Prévenir plutôt que guérir

Sélectionner l’activité sportive adéquate

Analyser les conséquences d’une hygiène de vie équilibrée

Vidéos

 

VIVRE A DEUX

Savoir créer une nouvelle organisation dans le couple

Accepter l’espace de liberté de l’autre

Oser dire et partager ses besoins

 

VIVRE SEUL(E)

Choisir ou subir

Conserver du lien social

Différencier isolement de solitude

 

SAVOIR VEILLIR, SE PROJETER POUR VIVRE SEREINEMENT

Transmettre, écrire, se révéler

Se loger : quels choix, quels besoins ?

Etre dépendant : quels choix, quelles décisions ?

Faire le deuil de ses capacités et facultés

      Oser parler de sa fin de vie avec sa famille    

 

 

Méthodes pédagogiques

Les sujets sont abordés avec bienveillance et pudeur, dans le respect de chacun. 

Les + : des vidéos, des témoignages, une bibliographie, une filmographie viennent enrichir cette journée accès sur le positivisme

 

 

Durée de formation

1 jour 

Pour les personnes proches de la retraite ou déjà en retraite 

 

Cette formation peut -être complétée par les modules: 

"Réussir la transition entreprise-retraite"

"Retraite : préparer son dossier, faire valoir ses droits, optimiser ses revenus"

"Retraite : Construire son projet de vie pour une retraite épanouissante"

 

Code de formation : EFFRET-4